Epicurus était d’accord avec d’autres philosophes sur le fait que le bonheur est notre ultime poursuite humaine, mais il a suggéré quelque chose de très différent que d’autres l’avaient proposé en ce qui concerne la façon dont cela pourrait sembler dans notre prise de décision et nos comportements.
Beaucoup de philosophes ont suggéré que l’expérience du plaisir et du bonheur signifiait vous permettre de se livrer et de profiter des choses à l’excès. Epicurus, d’autre part, a suggéré que le plaisir a été trouvé dans la vie simple. Aujourd’hui, cette philosophie est appelée Epicureanism.
Cet article explore les composantes de l’épicuraïsme qui contribuent au bonheur et aux croyances épicuriennes fondamentales. Il offre également des conseils sur la façon d’intégrer des éléments de la philosophie épicurienne dans votre propre vie.
Illustration de Jessica Olah, Verywell
Le mode de vie épicurien
Pour éprouver la tranquillité, Epicurus a suggéré que nous puissions rechercher la connaissance de la façon dont le monde fonctionne et limiter nos désirs. Pour lui, le plaisir devait être obtenu par des choses telles que:
- Se sont abstenus des désirs corporels
- Communauté
- L’amitié
- Connaissances
- Vivre une vie vertueuse
- Vivre une vie tempérée
- Modération en toutes choses
Le terme tempéré, comme dans la vie tempérée, signifie un style doux ou modeste. Ainsi, bien qu’il ait suggéré que nous soyons motivés à chercher le plaisir, Epicurus avait une idée beaucoup différente de ce que cela ressemblait dans la vie quotidienne.
La perspective et l’enseignement d’Epicurus ont été appelés « hédonisme serein ».
En philosophie, le terme «hédonisme» renvoie à la notion que le plaisir est la poursuite la plus importante de l’humanité et la source de tout ce qui est bon. Les gens qui sont considérés comme hédonistes sont ceux qui en font le travail de leur vie pour éprouver le plus de plaisir. Leur prise de décision et leurs comportements sont tous motivés par le désir d’expérimenter le plaisir.
Croyances d’épicurus
Epicurus a tenu des pensées sur le plaisir, les désirs, le mode de vie, et plus quand il est venu à atteindre le bonheur.
Le bonheur
Il y a trois états Epicurus considérés comme constituant le bonheur.
Facteurs du bonheur
- Tranquillité
- Droit de ne pas avoir peur (ataraxie)
- Absence de douleur corporelle (aponie)
C’est cette combinaison de facteurs qui, en fin de compte, permettrait aux gens d’éprouver le bonheur au plus haut niveau. Bien qu’il puisse sembler impossible d’atteindre ou de soutenir, il y a des gens qui suivent les croyances épicuriennes et cherchent à éprouver ce niveau de bonheur dans leur vie.
Il y a un facteur que Epicurus a suggéré a le pouvoir de détruire le plaisir, qui est l’anxiété au sujet de notre avenir. Bien qu’il a suggéré ceci a plus à voir avec ne pas craindre les dieux ou la mort, l’idée que nous craignions quelque chose dans notre avenir a été considérée comme un obstacle à notre expérience de plaisir, de tranquillité, et de bonheur.
Plaisir et douleur
Epicurus a identifié deux types de plaisir, mobile et statique, et décrit deux domaines de plaisir et de douleur: physique et mental.
Un exemple de cela pourrait être manger de la nourriture lorsque vous vous sentez faim. Dans ces moments, nous prenons des mesures pour atteindre notre objectif de plaisir.
L’autre type de plaisir, le plaisir statique, se réfère à l’expérience que nous avons une fois que notre désir est satisfait. Pour utiliser l’exemple de manger de la nourriture quand nous avons faim, le plaisir statique serait ce que nous ressentons une fois que nous avons mangé.
L’épicuréalisme suggère que les plaisirs statiques sont la forme préférée de plaisir.
Les plaisirs et les douleurs physiques, a-t-il suggéré, avaient à voir avec le présent. Les plaisirs et les douleurs mentaux avaient à voir avec le passé et l’avenir.
Cela pourrait inclure des souvenirs positifs d’événements passés ou d’expériences qui nous apportent des sentiments de joie ou de plaisir ou, inversement, des souvenirs désagréables de notre passé qui nous apportent de la douleur.
Désirs
Epicurus a identifié trois types de désirs:
- Les désirs naturels et non nécessaires : Il s’agit de choses comme les aliments gourmets et les produits de luxe. Ils représentent des choses qui sont plus difficiles à satisfaire et qui risquent de finir par nous causer de la douleur à la suite de désirs non réalisés. Epicurus a suggéré qu’il est préférable de minimiser, ou d’éliminer complètement, ce type de désir afin de rechercher la tranquillité.
- Vain et désirs vides : Les exemples incluent des choses comme le pouvoir, le statut, la richesse ou la renommée. Ce sont des choses difficiles à obtenir ou à réaliser et moins susceptibles de satisfaire même si elles sont réalisées. Epicurus a soutenu que, parce qu’il n’y a pas de limite à ces désirs, ils ne pourraient jamais satisfaire pleinement ou apporter le plaisir.
L’épicurisme souligne l’importance de l’amitié. En fait, Epicurus a suggéré que l’amitié était l’un des plus grands moyens d’obtenir le plaisir.
Epicurus croyait que le lien avec des amis offrait un sentiment de sécurité, alors que le manque de lien pouvait conduire à l’isolement, au désespoir et au péril.
En ce qui concerne l’amitié, il a même suggéré qu’on soit assez courageux pour donner sa vie à un ami.
Epicurus a décrit un remède en quatre parties pour le malheur. Le terme «tétrapharmakos» signifie un remède en quatre parties ou un remède en quatre parties. Ce terme signifiait à l’origine un antidote médical ou une concoction de guérison à prendre comme un remède pour la maladie.
- Dieu n’est rien à craindre.
- Il est facile d’acquérir les bonnes choses dans la vie.
Epicurus ne suggère pas que la douleur est complètement évitable. Cependant, il suggère que la douleur peut être enduré et nous pouvons même nous efforcer de faire l’expérience du bonheur dans la douleur émotionnelle ou physique.
Epicurus conseilla : « Méditez ce jour et cette nuit, et ceux qui leur sont liés, seuls et avec quelqu’un comme vous, et vous ne serez jamais mal perturbés, que vous soyez éveillés ou que vous rêviez. »
L’épicuraïsme dans la vie moderne
Dans un effort pour vivre plus positivement, nous pouvons intégrer les croyances épicuriennes dans notre mode de vie et notre prise de décision personnelle. Des idées décrites et décrites par Epicurus à son époque, une préoccupation commune est liée au choix personnel. Nous ne pouvons pas toujours éviter la douleur et les sentiments de peur mais, éventuellement, il suggère que nous pouvons choisir de rester dans la douleur et la peur.
Minimalisme
Les minimalistes Joshua Fields Milburn et Ryan Nicodemus écrivent : « Le minimalisme est un outil pour se débarrasser de l’excès de vie en faveur de se concentrer sur ce qui est important, afin que vous puissiez trouver le bonheur, l’accomplissement et la liberté. »
Finances personnelles
La philosophie épicurienne peut également s’appliquer à la vie financière. Parce que cette philosophie souligne que le bonheur vient souvent de simples plaisirs, il est possible de trouver la joie sans dépenser beaucoup d’argent.
En utilisant une approche épicurienne, plutôt que de concentrer vos efforts sur l’acquisition de biens matériels coûteux, vous trouverez plutôt plus de plaisir et de bonheur:
- Vivre modestement dans vos moyens
- Épargnant de l’argent pour la retraite pour aider à gérer les craintes pour l’avenir
Quand quelqu’un vous demande à quoi ressemble le bonheur, vous pouvez facilement trouver une image de ressources financières, une certaine apparence, des articles particuliers comme une voiture ou une maison, des vacances, du temps avec des amis ou une famille, une carrière spécifique, etc.
À mesure que nous traversons la vie, nous acquérons une compréhension de notre monde en faisant des observations et en mettant un sens à ce que nous observons. Une partie de notre image du bonheur devient liée à des objets, des personnes et des circonstances – des choses extérieures qui peuvent changer à tout moment, nous apporter de la douleur ou nous laisser désirer davantage.
Pour adopter une approche épicurienne de la vie, nous devrions non seulement décloisonner notre espace physique, mais aussi aborder ce qui se passe dans notre esprit en contestant les croyances existantes sur le bonheur, ce que cela signifie d’être heureux, et comment nous cherchons à atteindre le bonheur par nos décisions et nos comportements.
9 Petites habitudes qui font de vous un meilleur décideur
- Confronter les pensées négatives
- Cultiver un environnement positif
- Découvrez la positivité dans des situations négatives
- Avoir une posture positive
- Apprendre à gérer les critiques
- Tirer parti des affirmations positives
- Pratiquez la pleine conscience et la méditation
- Rid votre vie de sources de négativité
- Ralentissez
Il y a une variété de façons de commencer à pratiquer une façon de penser et d’être plus optimiste et pleine d’espoir. Lorsque vous considérez vos propres sources de bonheur, vos propres valeurs, et vos forces données pour vous aider à remplir vos désirs et besoins, vous pouvez trouver des façons uniques d’exprimer la positivité dans votre vie.
Gardez une perspective équilibrée
- «Ne gâchez pas ce que vous avez en voulant ce que vous n’avez pas; rappelez-vous que ce que vous avez maintenant était autrefois parmi les choses que vous espériez seulement.»
- «Celui qui n’est pas satisfait d’un peu n’est satisfait de rien.»
- « Vous ne développez pas de courage en étant heureux dans vos relations chaque jour. Vous le développez en survivant à des moments difficiles et en défiant l’adversité. »
- « Nous devons donc poursuivre les choses qui font le bonheur, en voyant que lorsque le bonheur est présent, nous avons tout; mais quand il est absent, nous faisons tout pour le posséder. »
- «Soyez modérés pour goûter les joies de la vie en abondance.»
L’épicuréalisme peut être une philosophie ancienne, mais il peut aussi s’appliquer à la vie moderne. Le minimalisme, la modération, les plaisirs simples, le reframing cognitif et la pensée positive sont toutes des stratégies qui peuvent vous aider à intégrer une perspective épicurienne dans votre vie quotidienne.
Un mot de Verywell
Prenez le temps d’examiner ce que vous pouvez faire différemment dans votre vie sur une base quotidienne qui vous permettra de vivre plus de bonheur et de liberté. Trouvez quelque chose qui fonctionne pour vous, que vous utilisiez les idées d’Epicurus pour trouver le bonheur ou trouver une stratégie différente.
-
L’Encyclopédie de Philosophie sur Internet. Epicurus.
-
Konstan D. Epicurus. L’Encyclopédie Stanford de la Philosophie.
-
Millburn JF, Nicodemus R. Minimalisme: Vivre une vie significative . Presse asymétrique.